崩溃！医生，我下面……有块肉掉出来了……

“医生，我下面……有块肉掉出来了，这让我还咋出门啊？！”

妇科诊室里，72岁的李阿姨憋红了脸，才挤出这句话。这难以启齿的尴尬，她默默忍了五年。在她的身边，有不少姐妹都有类似的困扰……

牡丹妇产专家经检查确诊为“子宫脱垂”，需要通过手术治疗。这个子宫脱垂到底是怎么回事呢？今天我们就来了解一下！

什么是子宫脱垂

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种妇科疾病。

子宫脱垂与这些因素有密切联系：

①妊娠与分娩，尤其是多次妊娠，难产或产后过早参加体力劳动；

②年龄增长与衰老，绝经后雌激素减少，盆底肌肉组织变松弛，对子宫的支撑能力减弱

③长期肚子用力，比如慢性咳嗽、长期便秘、频繁举重或从事重体力劳动

④先天盆底组织比较薄弱

子宫脱垂有哪些临床表现？

• 阴道内有下坠感或异物感，病情较重者，肿物则不能自行回缩，需要用手将其推回阴道内，严重影响日常生活。

• 腰骶部酸痛，久站或劳累后加重

• 漏尿或排尿困难，尿频、尿急，部分患者还可能出现尿失禁，尤其是在咳嗽、打喷嚏或大笑等腹压增加时更容易发生。

• 性生活质量下降

• 严重时可看到或摸到脱出物

• 阴道分泌物增多，有时还可能出现血性分泌物。

如何预防子宫脱垂的发生？

产后重视恢复：及时做盆底肌锻炼（如凯格尔运动：收缩肛门和阴道，像憋尿一样保持3-5秒，然后放松。每天坚持做2-3组，每组10-15次）

控制体重：避免肥胖增加腹压

治疗慢性病：及时治疗慢性咳嗽、便秘

避免重体力活：特别是产后和更年期

均衡营养：保证蛋白质摄入，维持组织弹性

一旦发生，怎么办？

别慌，根据严重程度，可以选择：

01

非手术治疗

适合：轻度或暂时不宜手术者

•坚持盆底肌锻炼（如凯格尔运动）

•使用子宫托（一种放入阴道支撑子宫的器具）

•盆底康复治疗（如生物反馈、电刺激）

•局部雌激素软膏（适用于绝经后女性）

02

手术治疗

适合：中重度、严重影响生活者

•包括盆底重建术、子宫切除术等，具体需医生评估。

子宫脱垂可防、可治

一旦出现症状

建议尽早去医院就诊

别因害羞耽误自己！